AJANVARAUS

Jokaisella hierojalla on oma käsialansa, tapa työskennellä. Valitsen mielestäni ne hyvät otteet käyttöön, jotka vaihtelevat hierottavan alueen mukaan. Lisäksi voidaan hyödyntää erilaisia hieronnan apuvälineitä, esimerkiksi Guasha kiveä kasvohieronnassa tai sitä voidaan käyttää myös kyynärvarren lihaskalvojen avaamisessa. Hieronnan käsiala ja otteet mukautuvat aina asiakkaan tarpeen mukaan. Mietin mielessäni mikä pöydällä olevalle asiakkaalle on mielestäni parasta juuri sihen hetkeen. Myyn siis aikaa. Valittavana ovat 45, 60 tai 90 minuutin hieronta- ajat. Tässä ajanvarausta helpottamaan muutamia esimerkkejä siitä, mitä missäkin ajassa ehtii hieroa. Korostan yksilöllisyyttä, teen jokaiselle asiakkaalle henkilökohtaisen hoitosuunnitelman.

45 minuutin hieronta

  • sopii parhaiten lyhyeen niskahartia hierontaan tai muuhun täsmähierontaan
  • voidaan tehdä myös pakarahieronta ja sipaista alaselkää jos ehtii
  • pohjehierontaan tämä aika on oikein sopiva, jos kovakuntoinen treenari niin sitten vaatii pidemmän ajan

60 minuutin hieronta

  • selkähierontaan oikein sopiva aika, siihen hierontaan myös niskahartia alue ja mahdollisesti kaularanka selinmakuulta
  • suosittu käsittely on hieroa niskahartia alue, kaularanka selin ja kasvojen/purentalihaksia avaamista tilanteen mukaan
  • käsihierontaan sopivan pituinen aika, käsihieronnassa yleensä käsitellään myös rintalihakset
  • toinen erittäin suosittu hieronta tälle ajalle on pään hieronta, ensin käsitellään kaularanka selinmakuulta, kasvot ja purentalihakset ja pää
  • yhtä hyvin tämä aika käy myös jalat takaa hieronnaksi

90 minuutin hieronta

  • ehdoton ykkönen jalkahierontaan (hierotaan jalat edestä ja takaa, myös pakarat)
  • voidaan myös hieroa kroppa takaa (jalat takaa, selkä ja niskat)
  • voidaan myös yhdistellä täsmähierontana eri alueille tyyliin takareidet, pakarat ja pompata niskoihin ja yrittää ehtiä purentaa sipaista

Ajanvarauksen ohjeet:

1. valitse palvelu
2. valitse aika
3. eteesi avautuu viikko kerrallaan vapaat ajat
4. valitse haluamasi aika
5. täytä kaikki tiedot
6. lopuksi vahvista varaus
7. saat antamaasi sähköpostiosoitteeseen varausvahvistuksen. Jos kuitenkin käy siten ettei varausvahvistusta löydykään, tarkista roskapostisi.

ESITTELY

Olen koulutettu hieroja/urheiluhieroja Auli Paadar. Valmistuin Pirkanmaan Urheiluhierojakoulusta helmikuussa vuonna 2002.  Valmistumisesta lähtien olen työskennellyt urheiluhierojana yksityisillä ja yrityksillä. Palveluihini kuuluvat urheiluhieronta ja hieronta sekä purentalihashieronta.Teen asiakkaalleni henkilökohtaisen ja yksilöllisen hoidon. Kuulun sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto Valviran rekisteriin. Tietoni voit halutessasi tarkistaa Valviran Terhikki-palvelusta.

HINNASTO

45 Min

50

60 Min

55

90 Min

75

Ajanvaraus

Maksutapoina käyvät yleisimmät pankki- ja luottokortit sekä työnantajan tukemat työhyvinvointipalvelut työntekijälle EPassi, Smartum ja Edenred

LAHJA- JA SARJAKORTIT

5 x 45 min

225

5 x 60 min

248

5 x 90 min

338

TILAAMINEN

Lahjakortteina voi ostaa sarjakortteja tai yksittäisiä hierontoja. Sarjakortit ovat henkilökohtaisia. Lahja- ja sarjakortteja voi ostaa verkkokaupastani.

ARVOSTELUT

Suosittelen! Joka ainoa kerta olen saanut apua vaikka millaisena jäykkänä möykkynä olen vastaanotolle mennyt.
Henna Marjaana
Henna Marjaana
14:22 15 Feb 24
Erittäin mukava kohtaaminen ja laadukasta hierontaa.
Eveliina V
Eveliina V
13:28 24 Nov 22
Uskomaton osaaja ❤️. Ortopedi sanoo torstaina , että ei tiedä kävelenkö enää. Maanantaina Aulille, nesteet lähti liikkeelle ja jalka alkoi taipua. 3 viikkoa ja muutama hoitokerta täällä. Nyt alkaa taas homma pelittää ja elämä normalisoitua. Onneksi on Auli 😇
Tuula Seurujärvi
Tuula Seurujärvi
06:16 01 Aug 22
Aulin kanssa ei oo löytyny jumia, mitä ei ois kuntoon saatu! Asiantuntemus ja eri hoitomenetelmät todella vahvalla tasolla. Kerran kuussa pyrin käymään jos aikoja on vapaana.Suosittelen 6/5
Jani Laukko
Jani Laukko
14:09 07 Feb 21
Selkä jumissa, liikkuminen vaikeaa ja se ei millään normaalissa asennossa.
Lääkäri määräsi kolmiolääkkeitä ja eihän niistä mitään apua ollut, kaveri vinkkas että käyppä Aulilla ja minähän kävin 1,5 tuntia käsittelyssä...PARAS hieronta ja käsittely minkä olen kokenut, suosittelen käymään kokeilemassa👌👍👍👍👍
Jani Laukko
Jani Laukko
18:38 08 Jan 21
Auli osaa käsitellä myös pienikokoisempia hellästi, mutta varmoin ottein! Hieronta on rentouttavaa, eikä jumien availu tee kipeää 🙂
Katariina Ketonen
Katariina Ketonen
21:36 04 Dec 20
Auli on aivan huippu! Parasta on asiantuntemus ja eri hoitomenetelmien saumaton yhdistäminen potilaan kokonaisvaltaisen olon parantamiseksi. Käyn säännöllisesti Aulilla hieronnassa, mikä mahdollistaa kropan kovankin rääkkäämisen urheilemalla.
Mikko Laine
Mikko Laine
00:49 02 Dec 20
Todella loistava hieroja Auli. Erittäin ammattitaitoinen ja apua sain jo ensi käynnillä huimauksen, kireiden hartioiden ym koko yläkropan hoitoon.Tästä tuli vakkaripaikka 👍💪☺️Turvallista mennä näin korona aikaankin. Erittäin puhdasta ja hyvin huolehdittu paikka. Tehokas!
Tuija Kyrkko-Nuortama
Tuija Kyrkko-Nuortama
08:01 23 Nov 20
Taitava pitkänlinjan hieroja, siinä on nainen paikallaan!
Eeva-Liisa Hotakainen
Eeva-Liisa Hotakainen
12:55 12 Nov 20
Asiantunteva hieroja, suosittelen👍
Mona Sundell
Mona Sundell
12:38 28 Sep 20
Erittäin ammattitaitoinen hieroja, joka hallitsee eri tekniikat ja huomioi asiakkaan tarpeet hoidon suhteen. Urheiluhieronta on Aulin käsissä huolella ja sopivalla voimalla toteutettu. Apua on erityisesti tullut käsien ja niskan vaivoihin.Nettiajanvaraus ja yhteydenpito muillakin tavoin toimii hyvin. Useamman vuoden olen jo ollut jo tyytyväisemä Aulin asiakkaana.
Laura H
Laura H
19:38 21 Sep 20
Aulin käsittelyssä häviää niska- ja selkäkivut sekä päänsäryt!
Kirsti Asunta
Kirsti Asunta
15:13 09 Sep 20
Pieni nainen mutta voimaa riittää, suosittelen!
Rony Harb
Rony Harb
10:04 02 Sep 20
Hyvin lähti taas niska-hartia -harmitus pois päiväjärjestyksestä Aulin työstämisen tuloksena - seuraavaa käyntiä tarvii alkaa suunnittelemaan... 🙂
Tuija Karsimus
Tuija Karsimus
19:34 31 Aug 20
Todella hyvä ja ammattitaitoinen hieroja. Jo ensimmäisellä käynnillä Auli selvitti mikä on vikana ja apua sain heti.
Tuija Kyrkkö-Nuortama
Tuija Kyrkkö-Nuortama
11:26 31 Aug 20
Erinomaista hierontapalvelua ammattitaidolla.
Tatu Niemi
Tatu Niemi
07:28 27 Aug 20
Todella hyvä urheiluhieroja! Narskuttelen hampaita ja leuat menevät pahasti jumiin, mutta hieronnan jälkeen leuat ovat taas rentoina eikä särje enää 🙂
Jenni Pohja
Jenni Pohja
11:09 20 Aug 20
Itselläni on 15 vuoden kokemus Aulin moninaisista taidoista, mm. purentalihasvaivoihin saa häneltä taatusti helpotusta! Ei tosiaan tarvitse etsiä ja kierrellä vaihtoehtoja kun on löytänyt helmen:)
Marjo Seppälä
Marjo Seppälä
12:50 04 Aug 20
Loistavaa palvelua, 15 vuotta asiakassuhdetta🤣
sirpa kuusinen
sirpa kuusinen
18:33 09 Sep 19
Mahtavaa palvelua! Auli on rento tyyppi ja mikä taituri! Iso plussa theragun käsittelystä! Aina saa ammattitaitoista apua lihasjumeihin. Iso suositus!
Sanna Mattila
Sanna Mattila
14:36 20 Aug 19
Saanut loistavaa palvelua/käsittelyä vuosikausia ja lihakset kiittää! Kun Satamakadulle Aulin hoteisiin kerran löytänyt, ei ole tarvinnut katsella vaihtoehtoja 🙂
Peter Rasmussen
Peter Rasmussen
18:57 12 Jun 18
Mahtavan hyvä hieroja😊😊🌻🌻
Eija Tamminen
Eija Tamminen
18:35 19 Apr 18
Suosittelen! Aina jääny jumit pöydälle ja apua saanut vaivaan kun vaivaan.
Sanna Kauramäki
Sanna Kauramäki
18:12 29 Nov 17
Auli on hyvin ammattitaitoinen, kuuntelee asiakkaan toiveita. Luotan häneen täysin. Hyvästi selkäkivut. Magic touch
Johanna Argillander
Johanna Argillander
07:06 15 Nov 17
Pätevä hieroja jonka pöydälle on jääny monet vaivat ja jumitukset! Erityisesti pidin jalkaterien hieronnasta/jäsenkorjauksesta! Mukava,kodinomainen vastaanotto! Voin vaan suositella!
Satu Ahdesalo
Satu Ahdesalo
20:03 02 Nov 17
Ehdoton ykkönen!!! Olen käynyt jo vuodesta 2009. Suosittelen kaikille hierontaa tarvitseville!!!
Jani Rasimus
Jani Rasimus
19:26 29 Oct 17
Asiantunteva, osaava ja hyvä hieroja.Hänen käsittelyssä vaihtuu jumit iloiseksi mieleksi. 🙂
katja haapanen
katja haapanen
17:24 05 Oct 17
Erittäin hyvä ja ammattitaitoinen palvelu.
Anni Siirola
Anni Siirola
11:36 05 Oct 17
Ammattitaitoinen ja mukava , hyvä hieroja. 5/5 ja suosittelen!
Susanne Kevätlaakso
Susanne Kevätlaakso
08:10 04 Sep 17
Suosittelen kolleegana!! Erittäin pätevä hieroja!
Aki Manninen
Aki Manninen
14:13 09 Feb 16
js_loader

YHTEYSTIEDOT

Käyntiosoite

Satamakatu 4 B 40
33200 Tampere

Puhelin / Whatsapp

+358 (0) 45 1138318

Sähköposti

urheiluhierojaaulipaadar@gmail.com

Rekisteri- ja tietosuojaseloste